肉丝拌黄瓜

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-31 09:53:55

肉丝拌黄瓜

原料:熟瘦肉丝200克,黄瓜丝350克,热水泡过的海米15克,香菜少许,香油、辣椒油、芥末、芝麻酱、盐、味精、醋各少量。

肉丝拌黄瓜的做法

1、将芥末用沸水调匀,加盖稍闷。

2、将盘内依次放上黄瓜丝、肉丝、海米和香菜段。

3、将各种调料调好,浇在盘中,拌匀即可。

特点:香脆鲜嫩、味美适口。

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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

关键词:黄瓜肉丝

黄瓜鱼的营养价值

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