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营养过高,身体受灾

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-09 10:35:45

营养是每个健康人必不可少的。但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素过多,反而会对人体产生危害。

1.水过多

导致尿量增多,在心、胃功能不全时可发生水中毒,加重心力衰竭的程度,使身体浮肿。

2.糖过多

招致肌肉松弛,易生脓疮,加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。

3.铁过多

可引起食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。

4.脂肪过多

能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖,甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情。

5.蛋白质过多

会使人食欲不振,大便干燥,加重肾功能衰竭及尿毒症。

6.维生素C过多

当突然停止时,可出现维生素C停药综合征,如食欲减退、乏力、精神困倦等。

7.维生素A过多

头昏、头痛、呕吐、毛发稀少,婴儿前隆起。中毒后会造成呼吸麻痹,甚至死亡。

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