饭煲版酸奶
□ 作者：初级煮妇 ‖ 来源：初级煮妇美食博客 2014-11-03 20:36:06
饭煲版酸奶
原料：酸奶一袋，鲜牛奶两袋，
饭煲版酸奶的做法
1、酸奶和牛奶全部倒入碗中拌匀。
2、倒入瓷或玻璃的容器，有盖的最好，也可以分装在小瓶里。
3、将装有牛奶混合液的容器放入饭煲中。
4、加盖
5、设定酸奶功能，默认8小时，我调成九个半小时，因为牛奶加的多，时间可以稍微延长一下。晚上做的。
6、早上六点起床的时候，酸奶已经好啦。看，非常成功。早餐可以有自己做的酸奶啦。
7、为了不影响酸奶发酵，制作的时候没有加糖和其它增甜剂，所以，做好的酸奶食用的时候比较淡，添加自己喜欢的糖浆或白砂糖就OK。
尚食健康网网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
关键词:酸奶
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
