椰香山药泥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-08-08 23:30:48

椰香山药泥

原料:山药750克,椰丝25克,红绿带柄樱桃各2颗,熟猪油150克。

椰香山药泥的做法

1、将山药洗净,上笼用旺火蒸熟,捞出剥去外皮,用刀压成山药泥。红绿樱桃切成细末。

2、炒锅洗净,置中火上,用油滑锅后留部分余油,下山药泥煸炒,边炒边加适量猪油,使其不粘锅底,变得油润,炒至水分干时,加白糖继续翻炒,最后撒入椰丝拌和出锅,装盘撒上红绿樱桃末即成。

椰香山药泥食材搭配小提示

山药和油菜心不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

山药和油菜不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

关键词:山药山药食谱

山药的营养价值

山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用...[更多]

椰香山药泥的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

还没有人评论,抢占第一条吧~