黄瓜炒木耳

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-06 16:47:46

黄瓜炒木耳

材料:水发木耳50克,黄瓜200克

调料:盐、淡色酱油、味精、芝麻油、白糖各适量

黄瓜炒木耳的做法

1、将黄瓜洗净,切片,加盐腌10分钟左右,装入盘中。

2、将所有调味料调成味汁。

3、将木耳洗净,撕成小片,入油锅中与黄瓜一起炒匀,再加入调味汁炒入味即可。

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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

关键词:黄瓜木耳木耳食谱

黄瓜鱼的营养价值

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