米饭鸡蛋饼

□ 作者:淡淡的香 ‖ 来源:淡淡的香美食博客    2014-03-06 07:57:40

榕宝儿正式进入学习阶段,不管啥事都不能影响我为她做顿营养早餐。以下三款简单易做的鸡蛋饼就是她这几天吃的早餐,她自己搭配喜欢吃的酱。这也挺好,她不爱吃鸡蛋,这种吃法能保证她每天早上两个鸡蛋的营养。

女儿的营养早餐——给不爱吃鸡蛋的娃做的三款鸡蛋饼

米饭鸡蛋饼

原料:剩米饭一小碗,鸡蛋一个,葱一小段、盐

米饭鸡蛋饼的做法

1、准备原料

2、将鸡蛋打入米饭里

3、把米饭捣散

米饭鸡蛋饼步骤1-3

米饭鸡蛋饼步骤4-6

4、切入葱花后加入适量盐搅拌均匀

5、不粘锅内放少许橄榄油,八分热时将米饭蛋液取适当量摊入锅内,一面煎至成型后翻另一面继续煎至金黄即可

美食小提示:米饭一定要捣散成一粒一粒状,也可以在鸡蛋没打入前捣开

尚食健康网网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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大豆、鸡蛋、牛奶是三

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米饭鸡蛋饼的讨论
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评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-10-21 17:16:15 尚食健康网手机网友
尚食健康网手机网友 于 2018-06-18 22:51:54发布

我怎么每次 做完之后,鸡蛋饼都烧焦的啊 是火太大了吗?还是油放的少了啊?

我也很少的油,不管哪款饼,我都是用刷子刷一层薄油就可以了。我的温度是130,另外,亲是用的不粘锅吗?铁锅的话,就会容易焦
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2018-09-23 16:09:38 尚食健康网手机网友
我煎什么都容易焦,不知道是锅的问题还是我的问题
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2018-09-04 02:11:09 尚食健康网手机网友
米饼我也做过,不过感觉味道不是很好,下回试试甜的
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2018-08-19 01:02:59 尚食健康网手机网友
没有想到,很棒呀,不会浪费,一举两得。
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2018-08-10 14:41:26 尚食健康网手机网友
改良版的蛋炒饭啊
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2018-06-27 19:58:58 尚食健康网手机网友
剩米饭终于有了去处
回复 支持9
2018-06-18 22:51:54 尚食健康网手机网友
我怎么每次 做完之后,鸡蛋饼都烧焦的啊 是火太大了吗?还是油放的少了啊?
回复 支持6