香辣脆拌猪肝

□ 作者:西马栀子 ‖ 来源:西马栀子美食博客    2014-02-14 09:58:34

我的美食梦想其实特别简单就是让美味,健康,绿色的食物带到我家厨房。通过我的付出,让我的家人,健康快乐的生活。

拌猪肝是我家常备的小菜,主要是简单实惠,卤上一锅猪肝放入冰箱,吃的时候拿出来放入一些小料相当省事。主要是俺的更年期需要补补。。

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,有利于儿童的智力发育和身体发育。常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出,体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。

这道香辣脆拌猪肝是用卤好的猪肝添加了黄飞红的香辣脆拌至的,味道香辣适中,口感鲜香细腻,是一道佐餐下酒小菜。

节日餐桌上最受欢迎的下酒小菜---香辣脆拌猪肝

主料;猪肝300克、黄飞红、香辣脆适量

辅料;八角葱姜,桂皮盐,六月鲜红烧酱油料酒香菜大蒜香醋生抽香油鸡精

香辣脆拌猪肝

香辣脆拌猪肝的做法

1、原料图。

2、猪肝冲洗干净,用清水泡制2小时以上,中途换水。

香辣脆拌猪肝步骤1-2

3、汤锅注入清水加入2大勺料酒,桂皮八角辣椒葱姜烧开。放入焯水的猪肝。

4、大火煮开,转中火煮至大约30分钟,关火焖至凉透。

香辣脆拌猪肝步骤3-4

5、把凉透的猪肝切成薄片。

6、把黄飞红香辣脆碾碎。

7、大蒜切碎,香菜切段。放入小碗中。

8、在香菜碗中加入香醋生抽香油鸡精盐搅拌均匀成料汁。

香辣脆拌猪肝步骤7-8

9、把料汁倒入切好的猪肝上。

10、再撒上香辣脆即可。

香辣脆拌猪肝步骤9-10

美食小提示

猪肝一定要用水泡制,中途换水

香辣脆拌猪肝的做法

尚食健康网网站小提示

苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症

猪肝和白菜能一起吃:白菜清热,猪肝补血,两者配合有滋补功效

关键词:猪肝香辣菜菜谱

猪肝的营养价值

猪肝的营养价值:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A,如果摄取过多,反而会造成排泄不良,摄取过多的维生素A,会使肝脏产生疲乏,而引起毛发脱落或发疹等症状...[更多]

香辣脆拌猪肝的讨论
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评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-03-11 14:59:26 尚食健康网手机网友
没有香辣脆,我用一般的红辣椒。。挺好吃的。。。
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2019-02-20 17:23:23 尚食健康网手机网友
这个口感一定很特别,有创意。
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2019-01-28 14:41:02 尚食健康网手机网友
尝着自己做的菜,那滋味别提多爽了。羡慕中
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2019-01-01 11:37:51 尚食健康网手机网友
猪肝好
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2018-12-11 01:08:07 尚食健康网手机网友
用鸡汤煮的香
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2018-11-12 10:42:55 尚食健康网手机网友
没香辣脆可以吗?
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2018-11-02 00:23:57 尚食健康网手机网友
黄飞鸿香辣脆是什么?
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